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Mineralwasser-Werte

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Natrium ist für unseren Körper wichtig. Es reguliert den Flüssigkeitshaushalt und ist wichtig für die Muskel- und Nervenfunktionalität. Eine natriumfreie Ernährung wäre somit schädlich für unseren Körper. Allerdings ist bei der Ernährung generell eine Überdosierung zu erwarten, da sehr viele alltäglich verwendeten Produkte mehr als genug Natrium enthalten. Insofern gilt es , z.b bei Mineralwasser, darauf zu achten, dass die einzelnen Produkte möglichst natriumarm sind. Eine Überdosierung verstärkt Bluthochdruck oder löst ihn aus. Auch wird hierbei das für die Knochen wichtige Calcium mit ausgeschwemmt. 

Ebenso Chlorid ist in unserer alltäglichen Nahrung ausreichend vorhanden, wobei hier auch wieder eher eine Überdosierung zu erwarten ist. Wichtig ist es für die Aufrechterhaltung unserer elektrischen Spannung, für den Stoffwechsel  und für die Nervenfunktion. Ein Überschuss kann wie bei Natrium den Blutdruck erhöhen, mit den Folgen: Gefäßverkalkungen, Herzmuskelschwäche, Herzinfarkt und Schlaganfall.

Hier eine Zusammenstellung der Natrium- und Chloridwerte von Mineralwasserherstellern.

 

 

Relevant sind die Werte auch bzgl. der Thematik >>>"Gewichtsreduzierung - Krankheit durch den Alltag"

Vielen Dank an Herrn Diller aus Kemmern, der aus beruflichen Gründen sehr gut informiert, uns auf die teils drastischen Unterschiede hingewiesen hat. 

Wenn Sie Informationen über ein Mineralwasser haben, dass noch nicht in der Liste aufgeführt ist, schreiben Sie bitte die Werte und den Hersteller in einen Kommentar (unten) zu diesem Thema, dann nehmen wir Ihre Daten in die Liste auf. 


Liste sortiert nach Chlorid ( 2.Spalte ) :

Hersteller Chlorid mg/l Natrium mg/l


Altmühltaler
Finkenbach Quelle
Adelholzener Primus Heilquelle
Vogelsberger Mineralwasser
St. Linus Heilwasser
Renata Quelle
Evian
Karat
Eichenzeller Naturbrunnen
Bad Nauheimer Mineralwasser
Bad Vilbeler Elisabethen Quelle
Volvic
Rhön Sprudel
Lüttertaler Mineralwasser
Kisslegger Sprudel
Prinzenburger Felsenquelle
Krumbach
Ileburger Schloßbrunnen
Römerquelle Niedernau
Lichtenauer Mineralquelle
Lesumer Stille Quelle
Lesmona
Teinacher
Güstrower Schloßquell
Rietenauer
Perrier
Fürst Bismarck Quelle
Adelholzener
Ramlösa
Volkmarer Sauerbrunnen
Harzer Grauhof Brunnen
Spessart Quelle
Hirschquelle
St. Margareten
Magnus Quelle
Imnauer Apollo
St. Gero Heilwasser
Gerolsteiner Sprudel
Bad Hersfelder Naturquell
Fortuna Quelle
Gerolsteiner Stille Quelle
Astra Quelle
Rosbacher Quell
Neuselters Mineralquelle
Felsenquelle
Bad Vilbeler Quelle
Mühringer
Juwel
San Pellegrino
Kurfürst
Fuldataler Mineralbrunnen
Johanniter Quelle
Mühringer Heilwasser
Wildberg Quelle
Spreequell Mineralwasser
Überkinger
Franken Brunnen (still)
Adelheidquelle
Rhenser Mineralbrunnen
Mönchsbrunnen
Sankt Martin
Hassia Sprudel
Apollinaris Classic
Rosbacher Mineralwasser
Staatlich Fachingen
Ried-Quelle
Hermanns Quelle
Heppinger
Graf Bernhard Quelle
Selters Mineralwasser
Alstertaler (leicht)
Hardenstein Brunnen
St. Anna Heilquelle
Rernstaler Sprudel
Christinenbrunnen
Luisen Brunnen
Birgy
St. Anna Heilwasser
Martinybrunnen
Kellerwald Mineralbrunnen
Franken Brunnen (vital)
Marienbrunnen (medium)
Elisabethquelle
Kaiser Friedrich Quelle
Kronthal Mineralwasser


1,0
1,3
2,5
2,9
3
3,7
4,5
6,3
6,4
6,5
6,6
8,4
8,5
8,6
9,4
9,9
12
13,9
14,5
15,3
16
16,9
17
19,9
20
21,5
22
22,5
23
26,6
28,6
31
32
32,1
37
37,8
39
39,7
40
41
42,3
43
50
60
63
69,3
69,7
70,7
71,5
72,2
75,9
80
84
89
93,9
98,3
114
117
120
123
127,4
129
140
147,1
150,7
159
201
244,7
259
260
270
311
332,2
343,2
349
364
386
432,5
480
509
635
680
709,8
754
805


45,9
0,9
3
6,7
10,2
1,9
5
5
3,6
15
5,8
9,4
3,2
5,8
188
6,5
7,8
9,7
8,9
12
19
24,8
119
15,9
35
9
14
10
222
25
17,6
12,1
220
19,1
9,7
23,4
121
119
220
30
25
292
39,9
90
102
97
48,9
130
45
98
157
98
121
156,3
48
990
64,2
973,2
80
126
165
232
430
90
602,5
142
276
856
215
290
295
359
159
252,5
385
255
372
305
380
359
580
550
496,7
1390
535



Liste sortiert nach Natrium ( 2.Spalte ) :

Hersteller Natrium mg/l Chlorid mg/l


Finkenbach Quelle
Renata Quelle
Adelholzener Primus Heilquelle
Rhön Sprudel
Eichenzeller Naturbrunnen
Evian
Karat
Lüttertaler Mineralwasser
Bad Vilbeler Elisabethen Quelle
Prinzenburger Felsenquelle
Vogelsberger Mineralwasser
Krumbach
Römerquelle Niedernau
Perrier
Volvic
Magnus Quelle
Ileburger Schloßbrunnen 
Adelholzener
St. Linus Heilwasser
Lichtenauer Mineralquelle
Spessart Quelle
Fürst Bismarck Quelle
Bad Nauheimer Mineralwasser
Güstrower Schloßquell
Harzer Grauhof Brunnen
Lesumer Stille Quelle
St. Margareten
Imnauer Apollo
Lesmona
Volkmarer Sauerbrunnen
Gerolsteiner Stille Quelle
Fortuna Quelle
Rietenauer
Rosbacher Quell
San Pellegrino
Altmühltaler
Spreequell Mineralwasser
Mühringer
Franken Brunnen (still)
Rhenser Mineralbrunnen
Rosbacher Mineralwasser
Neuselters Mineralquelle
Bad Vilbeler Quelle
Johanniter Quelle
Kurfürst
Felsenquelle
Teinacher
Gerolsteiner Sprudel
St. Gero Heilwasser
Mühringer Heilwasser
Mönchsbrunnen
Juwel
Ried-Quelle
Wildberg Quelle
Fuldataler Mineralbrunnen
St. Anna Heilquelle
Sankt Martin
Kisslegger Sprudel
Graf Bernhard Quelle
Hirschquelle
Bad Hersfelder Naturquell
Ramlösa
Hassia Sprudel
Rernstaler Sprudel
Luisen Brunnen
Hermanns Quelle
Selters Mineralwasser
Astra Quelle
Alstertaler (leicht)
St. Anna Heilwasser
Kellerwald Mineralbrunnen
Hardenstein Brunnen
Birgy
Martinybrunnen
Christinenbrunnen
Apollinaris Classic
Elisabethquelle
Kronthal Mineralwasser
Marienbrunnen (medium)
Franken Brunnen (vital)
Staatlich Fachingen
Heppinger
Adelheidquelle
Überkinger
Kaiser Friedrich Quelle


0,9
1,9
3
3,2
3,6
5
5
5,8
5,8
6,5
6,7
7,8
8,9
9
9,4
9,7
9,7
10
10,2
12
12,1
14
15
15,9
17,6
19
19,1
23,4
24,8
25
25
30
35
39,9
45
45,9
48
48,9
64,2
80
90
90
97
98
98
102
119
119
121
121
126
130
142
156,3
157
159
165
188
215
220
220
222
232
252,5
255
276
290
292
295
305
359
359
372
380
385
430
496,7
535
550
580
602,5
856
973,2
990
1390


1,3
3,7
2,5
8,5
6,4
4,5
6,3
8,6
6,6
9,9
2,9
12
14,5
21,5
8,4
37
13,9
22,5
3
15,3
31
22
6,5
19,9
28,6
16
32,1
37,8
16,9
26,6
42,3
41
20
50
71,5
1,0
93,9
69,7
114
120
147,1
60
69,3
80
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63
17
39,7
39
84
123
70,7
159
89
75,9
332,2
127,4
9,4
259
32
40
23
129
343,2
364
201
260
43
270
432,5
509
311
386
480
349
140
709,8
805
680
635
150,7
244,7
117
98,3
754

 

 














 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kommentare 

 
#5 PhysioTeam-Matthias 2012-10-03 03:37
zitiere Seiberth:
Hallo,
in Ihrer Liste hat das Rhenser Mineralquelle Werte von Natrium 80 mg/l und Chlorid 120 mg/l. Auf der mir vorliegenden Flasche stehen aber werte von natrium 17,5 mg/l und chlorid 10,5 mg/l. as ist richtig? Mein Wasser ist vom Globus-Getränkemarkt. Marke: Classic
Viele Grüße


Hallo,

es kann sein, dass es verschiedene Sorten gibt, oder die Werte haben sich im Laufe der Zeit geändert. Man müsste die beiden Flaschen direkt vergleichen.

Eine gesunde Zeit.
 
 
#4 Seiberth 2012-09-19 11:39
Hallo,
in Ihrer Liste hat das Rhenser Mineralquelle Werte von Natrium 80 mg/l und Chlorid 120 mg/l. Auf der mir vorliegenden Flasche stehen aber werte von natrium 17,5 mg/l und chlorid 10,5 mg/l. as ist richtig? Mein Wasser ist vom Globus-Getränkemarkt. Marke: Classic
Viele Grüße
 
 
#3 Wolfgang 2012-06-15 20:49
in mg/l: Frankenbrunnen Rangau Quelle Bad Brückenauer
- medium - - medium - - medium -

Natrium (Na) 38,1 102 2,4
Kalium (K) 4,6 9,2 2,7
Calcium (Ca) 274 236 14,3
 
 
#2 PhysioTeam-Matthias 2010-10-04 20:10
Vielen Dank,

ich trinke das stille Altmühltaler Wasser selber. Es hat wirklich gute Werte und ist bekömmlich.
Die geposteten Werte stimmen mit den Werten auf der Flasche des stillen Wassers überein.

Mit freundlichen Grüssen
Matthias
 
 
#1 Giesela 2010-10-03 19:57
Das Altmühltaler hat auch gute Werte. Das gibt es bei Aldi.

Natrium 45,9 Chlorid 1,0

Liebe Grüße
 

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